рыбные рулетики

Рыбные рулетики

Рыбные рулетики с брокколи и рисом — это оригинальное и легкое блюдо . Такое красивое и вкусное блюдо можете приготовить на обед или на праздничный  ужин . Если вы еще не пробовал эти рулетики ,то сейчас самое время их приготовить .

рыбные рулетики
Рыбные рулетики
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
рыбные рулетики
Рыбные рулетики
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Ингредиенты
  • 8 шт тушек филе камбалы
  • 2 ст.л лимонного сока
  • 8 шт ломтиков копченого лосося
  • 300 гр капусты брокколи
  • 200 мл сливок
  • 100 гр очищенных креветок
  • 100 гр риса
  • соль , молотый черный перец
  • сухой соус для овощей
Порции:
Примечания для рецепта

Филе камбалы слегка отбить , сбрызнуть соком лимона , посолить и поперчит по вкусу .

На каждый кусок камбалы выложить по кусочку лосося и свернуть рулетики .

Брокколи разделить на соцветия и опустить в кипящую воду на 2 минуты . Отвар слить в отдельную посуду он пригодится для соуса .

Приготовим соус

К отвару от брокколи добавить сливки и довести до кипения , добавить соус для овощей , и варить , постоянно помешивая примерно 2 минуты .

На противень смазанный растительным маслом выложить рулетитки , брокколи и креветки . Залить все приготовленным соусом и запечь в разогретой до 200 градусов духовке примерно 25 мину .

На гарнир отварите рис .

Подавать рулетики на листьях салата с отварным рисом .

Приятного вам аппетита!!

Поделиться этим рецептом
При поддержкеWP Ultimate Recipe
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Comments links could be nofollow free.