рыбные рулетики

Рыбные рулетики

Рыбные рулетики с брокколи и рисом — это оригинальное и легкое блюдо . Такое красивое и вкусное блюдо можете приготовить на обед или на праздничный  ужин . Если вы еще не пробовал эти рулетики ,то сейчас самое время их приготовить .

Рыбные рулетики
Распечатать рецепт
    Рыбные рулетики
    Распечатать рецепт
      Ингредиенты
      • 8 шт тушек филе камбалы
      • 2 ст.л лимонного сока
      • 8 шт ломтиков копченого лосося
      • 300 гр капусты брокколи
      • 200 мл сливок
      • 100 гр очищенных креветок
      • 100 гр риса
      • соль , молотый черный перец
      • сухой соус для овощей
      Порции:
      Примечания для рецепта

      Филе камбалы слегка отбить , сбрызнуть соком лимона , посолить и поперчит по вкусу .

      На каждый кусок камбалы выложить по кусочку лосося и свернуть рулетики .

      Брокколи разделить на соцветия и опустить в кипящую воду на 2 минуты . Отвар слить в отдельную посуду он пригодится для соуса .

      Приготовим соус

      К отвару от брокколи добавить сливки и довести до кипения , добавить соус для овощей , и варить , постоянно помешивая примерно 2 минуты .

      На противень смазанный растительным маслом выложить рулетитки , брокколи и креветки . Залить все приготовленным соусом и запечь в разогретой до 200 градусов духовке примерно 25 мину .

      На гарнир отварите рис .

      Подавать рулетики на листьях салата с отварным рисом .

      Приятного вам аппетита!!

      Поделиться этим рецептом
      При поддержкеWP Ultimate Recipe
      Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
      Добавить комментарий

      ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

      Comments links could be nofollow free.