салат с фасолью

Рецепты салатов из фасоли  пользуются популярностью у тех к то сидит на диетах и вегетарианцев , да и не только. Это закономерно ведь фасоль универсальный продукт, это растительный аналог мяса. В ней содержаться практически все минералы и вещества требуемые нашему организму. Вот я решала представить вам очень простой и полезный салат, в который входит консервированная фасоль.

салат с фасолью

 

салат с фасолью
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
салат с фасолью
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
15 минут
Ингредиенты
  • 300 гр консервированной фасоли
  • 2 шт луковици
  • 1 шт зубчик чеснока
  • 1 шт зеленого слаткого перца
  • 1 шт красного сладкого перца
  • 50 гр растительного масла
  • сок половинки лимона
  • соль, молотый черный перец
Порции: порции
Примечания для рецепта

Консервированную фасоль откинуть на сито и дать стечь  жидкости.

Лук мелко порезать и смешать с фасолью. Чеснок почистить и выдавить прессом  в фасоль. Все перемешать.

Перцы помыть , разрезать пополам , почистить от семян и сердцевины , нарезать мелкими кубиками. Лимонный сок смешать с растительным маслом , солью и перцем.

Заправить салат.  Можно украсит кусочками лимона и зеленью.

Поделиться этим рецептом
 
При поддержкеWP Ultimate Recipe
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Comments links could be nofollow free.