Всем известно что рыба очень полезна , так как в ней содержится большое количество белков и жизненно необходимых нам витаминов .  Блюда из рыбы должны быть в нашем рационе не менее 2 раз в неделю . Поэтому сегодняшний мой рецепт , это рыба , запеченная с помидорами .

ryba zapechennaya s pomidorami


ryba zapechennaya s pomidorami
Рыба запеченная с помидорами
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
сегодняшний мой рецепт , это рыба , запеченная с помидорами .
Порции
4 порции
Время приготовления
45 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
45 минут
ryba zapechennaya s pomidorami
Рыба запеченная с помидорами
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
сегодняшний мой рецепт , это рыба , запеченная с помидорами .
Порции
4 порции
Время приготовления
45 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
45 минут
Ингредиенты
  • 1 кг филе морской рыбы
  • 500 гр помидор
  • 2 шт луковицы
  • 5 шт зубчика чеснока
  • масла растительное
  • соль перец , специи для рыбы
Порции: порции
Примечания для рецепта

Помидоры помойте и нарежьте кружочками .

Лук почистить и нашинковать кольцами.

Чеснок почистить и нарезать на половинки .

Рыбу помойте , обсушите , посолите и поперчите , приправьте специями .

На противень выстелить фольгу и хорошенько смазать ее растительным маслом .

Кольца лука выкладываем на противень ровным слоем .

С верху лука выложит рыбу и сбрызнут ее маслом .

Поверх рыбы выложите чеснок и помидоры , слегка поперчите и посолите .

Запечь рыбу в духовке при температуре 200°С примерно 30-40 минут , в зависимости от толщины рыбы .

Вкусная , сочная рыбка запеченная с помидорами готова . Подавать блюдо можно как в горячем , так и холодном виде .

Приятного вам аппетита!!

Поделиться этим рецептом
При поддержкеWP Ultimate Recipe