Овощные котлетки с рисом

овощные котлетки с рисом

Эти овощные котлетки с рисом готовятся очень просто и из простых продуктов . Такие котлеты это прекрасный лёгкий ужин для следящих за своей фигурой . А ещё это вкусная альтернатива мясным котлетам . Они вкусны как в горячем , так и в холодном виде .

овощные котлетки с рисом
Овощные котлетки с рисом
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Овощные котлетки с рисом
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Ингредиенты
  • 1.5 стакана риса
  • 1 шт кабачок
  • 50 гр твердого сыра
  • 0,5 шт болгарского перца
  • 2 шт помидора
  • 1 шт яйцо
  • зелень петрушки по вкусу
  • соль
Порции:
Инструкции
  1. Рис отварить до готовности
  2. Кабачок натрите на мелкой терке . Сыр так же натереть на мелкой тёрке .
  3. Помидоры и перец мелко порезать . Петрушку мелко порубить .
  4. В миске смешайте рис , кабачок , помидоры с перцем , сыр , петрушку и яйцо . Все перемешайте и посолить .
  5. Из получившегося фарша руками формируем котлетки .
  6. Получившиеся котлеты обваливаем в муке и обжариваем с обеих сторон на раскаленной сковороде с растительным маслом .
  7. Затем сковороду накрывает крышкой и тушим котлетки примерно 5 минут .
  8. Подавайте овощные котлетки со сметаной или с любим соусом . Приятного вам аппетита!!
Поделиться этим рецептом
При поддержкеWP Ultimate Recipe
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Comments links could be nofollow free.