Куриные котлеты в духовке .

куриные котлеты в духовке

Куриные котлеты в панировке , запеченные в духовке очень простое и вкусное блюдо . А так как курица считается диетическим продуктом , то эти котлеты подойдут тем кто следит за своей фигурой . А еще куриные котлеты — это здоровый обед для всей вышей семьи .

куриные котлеты в духовке
Куриные котлеты в духовке .
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Куриные котлеты в духовке .
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Ингредиенты
  • 1 кг куриного филе без кожи
  • 1 шт луковица
  • 2 шт морковки
  • 2 ст.л сметаны
  • 1 шт яйцо
  • соль , молотый черный перец
  • масло оливковое
  • специи для курицы
  • панировочные сухари
Порции:
Инструкции
  1. Лук почистить и порезать на четвертинки . Морковь почистить и порезать на несколько кусочков . Поместить лук и морковь в чашу блендера и перемолоть .
    режем овощи
  2. Перемолотые овощи выложите в разогретую сковороду с оливковым маслом и обжарьте их до золотистого цвета .
    жарим овощи
  3. Куриное филе перемалываем на мясорубке в фарш .
    делаем фарш
  4. Добавляем в фарш сметану , яйцо , соль и специи . Хорошенько перемешиваем фарш .
    добавляем специи в фарш
  5. Затем к фаршу добавляем обжаренные лук с морковью и хорошенько перемешиваем .
    добавляем овощи в фарш
  6. Из полученного фарша делаем котлеты . Обваливаем их со всех сторон в панировочных сухарях . Выкладываем котлеты на противень . Предварительно застилаем противень бумагой для запекания , которую смазываем оливковым (или любым другим маслом).
    делаем котлеты
  7. Запекаем котлеты в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут . Ставим режим гриль с конвекцией .
    запекаем котлеты
  8. Котлеты будут готовы , как только покроются золотистой корочкой . Не передерживать котлеты в духовке , иначе они станут сухими . Приятного вам аппетита !!
    куриные котлеты в духовке
Поделиться этим рецептом
При поддержкеWP Ultimate Recipe
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Comments links could be nofollow free.