После рабочего дня у многих хозяек часто возникает вопрос , что можно приготовить на ужин быстро и вкусно. И тут нас всегда выручит курица.Она не требует много времени в приготовлении , и всегда вкусна  . Я покажу рецепт как приготовить куриную грудку с овощами , быстро и просто.

куриные грудки с овощами

 

куриные грудки с овощами
куриные грудки с овощами
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Порции
4 порции
Время приготовления
25 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
25 минут
куриные грудки с овощами
куриные грудки с овощами
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Порции
4 порции
Время приготовления
25 минут
Порции
4 порции
Время приготовления
25 минут
Ингредиенты
  • 600 гр куриных грудок
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. соуса чили сладкого
  • 1 ст. л. молотой паприки
  • 1 чайная л. черного молотого перца
  • 2 шт луковици
  • 1 шт цуккини
  • 1 шт сладкого красного перца
  • 1 шт сладкого зеленого перца
  • 1 ча.л. сушенной зелени
Порции: порции
Примечания для рецепта

Смешать 2 ст.л оливкового масла с паприкой и черным перцем.

Куриные грудки нарезать толстыми ломтиками и слегка отбить. Смазать масляно-перечной смесью , накрыть и поставить в холодильник.

Лук почистить и порубить. Сладкий перец и цуккини порезать кусочками примерно по 2 см.

Разогреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла и жарить перец  на маленьком огне 5 минут. Добавить лук и жарить еще 2 минуты. Добавить цуккини посолить , поперчить приправить зеленью и жарить еще 5 минут постоянно помешивая .

Мясо вложить из маринада ,посолить  поперчить и обжарить по 6 минут с каждое стороны.

Овощи с мясом разложить по тарелкам.  Блюда из куриной грудки готовы . Приятного аппетита.

Поделиться этим рецептом
При поддержкеWP Ultimate Recipe