Кальмар с рисом и огурцом

кальмар с рисом йогуртом

Представляю вам интересное и очень вкусное блюдо — кальмар с рисом и огурцом . Готовится такое блюдо очень просто и быстро . А пикантность кальмару придаст йогуртовая заправка . Этот вкусный и полезный салат очень понравится любителям кальмаров

Кальмар с рисом и огурцом
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Кальмар с рисом и огурцом
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Ингредиенты
  • 50 гр бурого риса
  • 150 гр кальмара
  • 1 шт огурец
  • 1 шт перчик чили
  • 50 гр йогурта
  • укроп
  • петрушка
  • базилик
  • 1 шт лимон
  • соль , молотый черный перец
  • оливковое масло
Порции:
Примечания для рецепта

Рис засыпаем в кастрюлю , заливаем водой , солим , накрываем крышкой  и варим до готовности . Огурец нарезаем соломкой перец измельчаем , рубим петрушку и укроп , перекладываем все в миску , и заливаем йогуртом . Кальмар почистить от шкурки и внутренностей , нарезать на большие кусочки , переложить кальмар в миску , посолить и поперчить по вкусу . Свежий базилик мелко порубить и переложить к кальмару . С лимона снять цедру и добавить ее к кальмару . Кальмар поливаем оливковым маслом и перемешиваем . Обжариваем кальмар на разогретой сковороде . На тарелку выкладываем бурый рис , по краям тарелки выкладываем огурцы с йогуртом и кальмар . Салат украсьте листиками  базилика.

Приятного вам аппетита!!

Поделиться этим рецептом
При поддержкеWP Ultimate Recipe
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Comments links could be nofollow free.