Филе индейки с яблоками

филе индейки с яблоками

Всем известно , что блюда из мяса индейки диетические и всегда легки . Индейку можно запечь целиком , сделать из мяса индейки рагу или котлеты . Я же предлагаю зажарить филе индейки с яблоками и луком . Это простое и необычайно вкусное блюдо наверняка вам понравится  .

филе индейки с яблоками
Филе индейки с яблоками
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Порции
2 порции
Порции
2 порции
Филе индейки с яблоками
BigOven - Save recipe or add to grocery list
Yum
Распечатать рецепт
Порции
2 порции
Порции
2 порции
Ингредиенты
  • 300 гр филе индейки
  • 1 шт яблоко
  • 1 шт головка лука
  • 1 ст.л соевого соуса
  • 3 ст.л оливкового масла
  • 1 ст.л подсолнечного масла
  • соль , молотый черный перец по вкусу
Порции: порции
Инструкции
  1. Филе индейки нарезать небольшими кусочками и переложите в чашу . В чаше смешайте оливковое масло и соевый соус . Залейте полученной смесью индейку и оставьте мариноваться примерно 1 час . (Если спешите то мясо можно просто промокнуть и отправить на жарку .)
    маринуем индейку
  2. Яблоки почистить от семян и нарезать кубиками . Лук почистить и нарезать полукольцами .
    режем лук
  3. Лук обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета .
    обжарить лук
  4. Затем добавить к луку индейку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут , постоянно помешивая .
    жарим индейку
  5. Уменьшить огонь и добавить яблоко . Посолить , поперчить и накрыть крышкой . Тушить еще примерно 7 – 10 минут .
    добавляем яблоки
  6. Подавать индейку с яблоками и луком горячей с лапшой или рисом .
    филе индейки с яблоками
Поделиться этим рецептом
При поддержкеWP Ultimate Recipe
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Comments links could be nofollow free.